抽煙的人都知道，一旦上癮，再想戒掉是很不容易的。蓋迪曾經是個大煙鬼，煙抽得很兇。有一次，他開車去度假經過法國，天公不作美下起大雨，他的汽車又拋錨了，只好在附近的一個小鎮上的旅館過夜。吃過晚飯，疲憊的他很快就進入了夢鄉。
凌晨兩點，蓋迪醒來，他想抽一支煙。打開燈，他自然地伸手去抓睡前放在桌上的煙盒，不料里頭卻一支也沒有了。他下床搜尋衣服口袋，毫無所獲。他又打開裝行李的箱子翻來覆去地找，希望能發現無意中留下的一包煙，結果又失望了。那就去買一盒，蓋迪穿上衣服來到旅館門外，這時候，旅館的餐廳、酒吧早關門了。雨還在下個不停，街上一片凄清，所有的店鋪都已經打烊了。唯一的辦法就是冒雨到自己停在幾條街外的車里去拿。
越是沒有煙的時候，想抽的欲望就越大。有煙癮的人都有這種體驗。
蓋迪打算去自己的車里拿煙，想起帽子忘在房間里了，至少還可以遮遮雨。他回到房間，剛準備拿帽子時他突然停住了。他問自己：我這是在干什么?
蓋迪坐在床邊尋思，一個有教養的人，而且是相當成功的商人，一個自以為擁有理智的頭腦的人，竟要在三更半夜離開旅館，冒著大雨走過幾條街，僅僅是為了得到一支煙。這是一個什么樣的習慣，這個習慣的力量難道那么強大?
不一會兒，蓋迪下定決心——決定戒煙。他站起來使勁地伸了個懶腰，然后把那個空煙盒揉成一團扔進了紙簍，脫下衣服換上睡衣回到了床上，帶著一種解脫甚至是勝利的心情進入了夢鄉。
至此，蓋迪一生中再也沒有碰過一支香煙。他就是聞名世界的美國石油大亨——保羅?蓋迪。
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自制力是每一個成功人士必不可少的素質之一。當我們面臨誘惑時，要用理智的頭腦來分清楚孰是孰非，再做出正確地選擇。
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