何瑞修：我有逃避的天性，殿下。
哈姆雷特：我可不許你的敵人這般的說你，所以，我也不希望聽到你這般的說此刺耳之言。 我知道你不是個逃避者。
《哈姆雷特》第一幕第二場
何瑞修是哈姆雷特最知心的朋友，不僅年輕有為，還是一位飽學之士，但是他的壞習慣就是喜歡自貶身價。當何瑞修說出這番話時，哈姆雷特馬上反駁他的說法，哈姆雷特想表明，何瑞修總是貶低自己，這對他來說并不公平。
我們有時也會產生與何瑞修相同的情緒，就算是性格沉穩的人，情緒落差也會很大，有時在不知不覺中就會自貶身價，看不起自己。就連莎士比亞也有灰心喪志之時：“我的詩為何了無新意？連絲毫的變化也沒有？”
你是如何看待自己的，或多或少都會影響其他人對你的看法，至于你對自己優缺點的描述，都在一定程度上決定了他人對你的印象。
我們的最終目的是希望建立可靠的形象，由里到外始終如一。就某種程度上來說，謙虛是一種美德，而且所有人都能接受。可是一旦謙虛過了頭而自我貶低，后果就和吹牛一樣糟糕。如果還希望別人會針對你的謙虛發出異議，更是不可能的事。
有一些人就是有這種壞習慣，而且你在第一次和他們見面時就能察覺到。他們開口就說：“我這樣做可能不大對，不過……”或者是說：“也許我的腦筋不太靈光，但是就我看來……”他們自己很難發現這個毛病，顯然這個習慣已經根深蒂固了。
如果別人都這樣說你，你會怎么想？不用說，任何人面對這種情形都非常氣憤。
要記住，自貶身價沒有一點好處。有魅力的人絕不會在人前自貶身價。否則你等于替周遭的人增加了負擔，他們不得已只好說一些鼓勵你的話。最糟的是，他們還在你身上看到了一些原先隱而未見的缺點。
不要自貶身價，成為自己可怕的敵人。即使是開玩笑，也不要看輕自己。
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