現在社會競爭越來越激烈，生計情況越來越艱難，而一小我是自信對一小我是很重要的。只有自信了，你才能面對挑釁與競爭，你對生活和工作才能有一個優越的心態。有些人的性格使自己落空了很多機會，要養成自信的立場，并非嘴上說的那么輕易。自信不然則一種精神面貌，而且也是一小我整小我生觀與心理狀態的展現。心態對于一小我的自信來說是很重要的，一小我自信必須先從心坎中有一種觀念，而且需要你毫不松懈地進行自我練習。也許你會認為自己性格很脆弱，怎么也難以成為一個開朗活潑的人。然則，你不必擔心，只要你調劑好自己的心態，就可以改變那樣的性格。
*假如你真有那樣的盤算，那么本周就能成為你極美好、有益的一周。不過，你要將下列方法用于優化自己的性格，而且將這種習慣持續保持下去。
*在本禮拜里，不管如何，你先要背誦30行詩句要說為什么背誦詩句，因為詩句輕易記住，在背誦詩句時，也可以強化自己性格。
*天天要有一個主題，將留意力集中在這個主題上，時間持續5分鐘開始你也許會在心坎里以為自己留意力分散，但你要忍耐著將留意力把思惟集中在一個目標上，但假如天天堅持下去，一個禮拜之內，你的留意力就會獲得明顯改良。
*請試著一成天不主動和人講話，只回答別人的提問假如有人和你措辭，請心情愉快的回答他，然后閉上自己的嘴巴。因為沉默能培養你的涵養，培養你的克己能力。
*在前一天晚上設計你一天的活動，按30分鐘為一階段寫出第二天的日程表，而且第二天按日程表行動。
*靜下心來，回憶你真正認為愉快的工作先把快樂的工作一一寫下來，然后盡可能多的陶醉在那些對舊事的回憶之中，真正地體會那些舊事的美好。這樣做，開始你也許會認為像個孩子似的，但假如堅持下去，不久就會出現一個新的你。對你來說，對別人來說，你會成為一個加倍意志果斷，胸襟寬廣，充滿人情味的人物。
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