為什么我們始終無法獲得真正的快樂？因為我們被各種煩惱污染了。而修行就是一個對治各種煩惱的過程，雖然這個過程中會遇到很多困難和障礙，但只要勇敢地堅持下來，迎來的便會是真正的新生。
世界上最長壽的鳥類是老鷹，可以活到70歲，但是要想活那么長的壽命，它在40歲時必須做出艱難卻又十分重要的決定。就好比當我們自身被各種煩惱左右時，是選擇不由自主，還是通過奮斗來得到真正的快樂和重生？
當老鷹40歲時，它的身體功能衰竭，不再像昔日那般靈活。變得十分沉重的翅膀使得它的飛翔十分吃力，昨日雄風不再。它不得不面臨兩種選擇：一種是等死，另一種是須經過一個十分痛苦的更新過程——150天漫長的“修煉”。
它必須費盡全力奮飛到一個絕高山頂，筑巢于懸崖之上，停留在那里，不得飛翔，從此開始過苦行僧般的生活。老鷹首先用它的喙用力擊打巖石，這是個反復流血的過程，無疑是十分痛苦的。但它有著強烈的再展雄姿的意志，所以再痛再苦，它依然堅持到底，直至它的喙完全脫落。
接下來，老鷹靜靜地等候新的喙長出來。新喙長出后，代表著老鷹已經成功了一半，真可謂萬事開頭難。之后，老鷹就用它新長出的喙把腳指甲一根一根地拔出來，當新的腳指甲長出后，老鷹再用它們把那些沉重的羽毛一根一根地拔掉。
老鷹的自我“虐待”“煎熬”的過程，須持續5個月。之后，新的羽毛長出來了，老鷹一生一次“脫胎換骨”的工程便告結束，它又開始飛向無限廣闊的大地。“重生”后的老鷹，壽命可再添30年！
在不同人眼里，人生有不同的狀態。樂觀的人把人生活成一場喜劇，悲觀的人把人生活成一場悲劇。你很堅強，那么你就可以支配人生；你很被動，那么你的結局就只是追逐人生。
命運不是一個機遇問題，而是一個選擇問題。它不是我們要等待的東西，而是我們要實現的東西。困境什么時候到來，是誰也無法預料的，但是，無常就是無限的可能性，一如老鷹，用無比堅強的勇氣來蛻變，用一個全新的自己，重新面對接下來的幾十載人生。
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