當我們靜下心來，會感到我們并不是單一的自我，而是在許多的自我中穿行——一個幸福快樂的自我，一個悲傷憂慮的自我，一個發怒的自我。
人類因為擁有敏感的心和復雜的精神世界而區別于其他生靈，自從文明伊始，心靈的寧靜就一直是人類信仰的終極目的。為了滿足這個無可逃避的人性需求，人類很早就有了宗教。但是，盡管幾千年來各種宗教層出不窮，在復雜的現代社會，心靈的寧靜對于大多數人來說，仍然是遙不可及，形形色色的外界誘惑以及我們自身的恐懼、自卑等繁雜情緒，依舊籠罩著我們的心靈。
一顆渴望實現自我價值的心靈，面對世界的混亂和繁重的競爭壓力，一定會問：“我應該讓我的心堅守在一種什么樣的狀態？”對大多數人來說，這個問題非常深刻，而且提得非常直入，一般性的花言巧語根本無法解答；我們所要的并非是一個教條或者一些學說，而是能夠在人生的戰場上支撐得起的我們的信念，讓我們對現實又足夠的把握。這種東西可以稱之為生命的核心理念，圍繞著這種核心的生命理念，我們得以完善自我；我們所要尋找的東西對我們來說也是一種動力，以這種動力作為支撐，我們就可以展現我們個性的方方面面。
這種神圣的東西，它是能夠幫助我們的靈魂、神經、心靈和肉體——就像是堅忍的合金一樣聚合起一切可能的潛在力量。
這種力量并不難尋，卻也不是輕易可以擁有——它源于一顆寧靜的心靈。
如果我們能夠將其他人所具有的寧靜融入到我們生命的內核之中，那么一種長久的、超凡的、純粹的安寧就極有可能為我們的未來生活勾畫出美好的藍圖。
有這樣一位富有的地主，他在巡視谷倉時，不慎將一只名貴的手表遺失在谷倉里，他因遍尋不獲，便定下賞金，讓農場上的小孩幫忙尋找，誰能找到手表，便能得到50美元的獎金。眾小孩在重賞之下，無不賣力搜尋，奈何谷倉內部是散置成堆的谷倉及稻草，大家忙到太陽下山仍無所獲，結果一個接著一個都放棄了。只有一個貧窮的小孩，為了那筆巨額賞金，仍不死心地尋找。當天色漸黑眾人離開，人聲雜擾靜下來之后，他突然聽到一個奇特的聲音。那聲音“滴答、滴答”不停響著，小孩立刻停下所有動作，谷倉內更安靜了，滴答聲也響得更為清晰。小孩順著滴答聲找到了那只名貴手表，如愿以償得到了50美元。
尋找心靈的寧靜，何處去尋找？對于生活在世上的人來講，這是一個心靈如水般澄清的人的最高境界。在所有的人憑著本心的良善與關懷去愛護萬物的神奇、去體驗生命的瑰麗、去享受人情的溫暖時刻，寧靜已經悄悄地蒞臨與你的心靈之間。
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