有一個年輕人生活條件很優越，但整天愁眉不展、悶悶不樂，覺得活得不順心，與家人矛盾不斷。一天，他向一位禪師求教快樂之道。
禪師沒有直接回答他，只是讓他將桌子上的杯子倒滿白開水，然后往里面放一勺鹽，讓他嘗嘗水的味道如何，年輕人按照禪師說的一嘗，撇著嘴回答說：“好咸！”
禪師笑了笑，問他：“如果把這勺鹽放到大海里，結果會有什么不同？”
年輕人回答說：“別說一勺鹽了，就是放入十勺鹽，也不會有咸味。”
禪師開導說：“你說得很對，如果你能把心放寬，像大海那樣寬闊容納一切，你就不會受到俗世的煩擾，也就沒有憂愁可言了。”
年輕人略有所悟地點了點頭，學著禪師說的把心放寬，也就不像以前那樣心煩意亂了。
我們經常說：“比大地寬廣的是海洋，比海洋寬廣的是天空，比天空寬廣的是人的心靈。”人的心靈是個無形的容器，如果心胸狹窄，思想狹隘，只能裝下一滴水，一勺鹽就會讓你咸得受不了。如果我們心地善良，坦然處事，全無心機，對利益不敏感，心中踏實，滿身和氣春光，雍容大度，能裝下無邊無際的大海，放入再多的鹽也不會感覺出咸來。所以，我們常常聽人勸說“心寬就是福”“人生沒有夠去的坎兒”“大人不記小人過”“不要想得太多”“大事化小，小事化了”……這些都是讓人們把心情放寬。心就像一扇大門，敞開來寬寬大大，天地也就跟著變得寬敞了，心中總是陽光明媚。
心寬是一種良好心態，是一種崇高境界，也是一種人生智慧。心境寬了，就能善待寧靜，不會有失落感；心境寬廣，就能大度處事，就會不跟事情較勁，不跟他人較勁，更不跟自己較勁，營造起融洽的人際關系；心境寬廣，就能延年益壽，享受一生的平安與富足。
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