輕生活不是摒棄物質(zhì)，反抗外在的世界，不是造作，不是壓抑；而是在心靈感到充實(shí)、感覺(jué)富足之后，舉重若輕地放下對(duì)物質(zhì)與名利的執(zhí)著與追求。
輕生活和慢生活一樣，是我們現(xiàn)代人所懷念和欠缺的。
如果你去問(wèn)老一輩的人，或是有點(diǎn)年紀(jì)的人，讓他們回憶一下，是以前那種貧窮的、簡(jiǎn)單的、平凡的日子好，還是現(xiàn)在復(fù)雜的、富裕的、多樣化的生活來(lái)得好。幾乎所有的人都回答：當(dāng)年的好。
生活當(dāng)然是愈簡(jiǎn)單愈好，加法加到最后，就沒(méi)有辦法再加了，因?yàn)樗拥亩际俏镔|(zhì)方面的東西。而人不像動(dòng)物，對(duì)任何事物的需求滿意度是有邊際效益遞減的原理的。
比方說(shuō)，你口渴的時(shí)候，喝第一杯水很滿足，第二杯水也不錯(cuò)，第三杯就有點(diǎn)不行了，喝到第四杯可能就想吐了。任何外在有形有相的事物，都脫離不了這個(gè)原則。
馬斯洛的三角形就說(shuō)明了這個(gè)原理，從生理的需要，到安全需要，到社會(huì)需要、尊重需要，到最后的自我實(shí)現(xiàn)，很多人卡在尊重需要這一層。他們以為更多的錢，更美的衣服，更大的豪宅，更快的跑車，會(huì)為他們贏得尊重和自我實(shí)現(xiàn)。
可惜不是。因?yàn)檎嬲淖鹬睾妥晕业膶?shí)現(xiàn)不是來(lái)自外在，而是來(lái)自內(nèi)在自己和自己的和解，自己對(duì)自己的尊重，自我滿足來(lái)自于我們完成了此生的目的和使命，都不是在外的條件。
我們看到很多人已經(jīng)非常成功、掙了很多錢了，可是他們還是不斷地在動(dòng)腦筋賺錢，早已經(jīng)忘了他們的錢三輩子都吃不完。原因在于他們內(nèi)心的空洞，來(lái)自于小時(shí)候的自卑和匱乏，如果不從患處（內(nèi)心）著手，是永遠(yuǎn)無(wú)法對(duì)癥下藥解決問(wèn)題的。
所以，向內(nèi)發(fā)展是重要的。輕外重內(nèi)是一個(gè)物質(zhì)發(fā)展到了極致的社會(huì)必然會(huì)走上的道路。我們都知道，一個(gè)路邊的乞丐，他的內(nèi)心可能比坐在皇宮的國(guó)王還來(lái)得快樂(lè)。
所以，我們真正要的，是內(nèi)在的滿足和喜悅，而外在的東西所帶來(lái)的滿足，永遠(yuǎn)有個(gè)限度。如果能夠走上靈性成長(zhǎng)的道路，更多的理解自己，治療自己的創(chuàng)傷，在自己的身上看到圓滿和豐富，那么外在事物對(duì)你的吸引力就不會(huì)那么大了。
但是輕物質(zhì)并不表示我們完全摒棄了物質(zhì)的追求，那樣是不現(xiàn)實(shí)的。你無(wú)法摒棄、舍下你沒(méi)有或是未曾擁有過(guò)的東西。所以，“輕”，是要到了你的外在條件、環(huán)境累積到了一個(gè)程度之后，自然而然的發(fā)現(xiàn)，輕外重內(nèi)才是真正快樂(lè)喜悅的道路。
還有一層要注意的靈性含義就是，所謂的“輕”，是一切了然于心之后的自然放下，而不是硬生生造作出來(lái)的。輕和輕視的意思不同。如果你輕小我、輕物質(zhì)，是有“反”這層意思在內(nèi)的話，我們都知道，凡是你抵抗的都會(huì)被放大、增強(qiáng)，因?yàn)檫@是一個(gè)能量的世界。
我們可以舉重若輕地放下對(duì)物質(zhì)和名利的執(zhí)著和追求，但不必排斥和鄙視，否則那就是一種造作，一種壓抑，不是真正的放下。真正的輕，是心靈的輕盈、充實(shí)，感覺(jué)世界就在你之內(nèi)，而你什么都不缺。
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