01
也許每個(gè)人的生命里，總無可避免地會(huì)有那樣一段孤獨(dú)、敏感而又自卑的時(shí)光。
那段時(shí)日，無論如何努力飛翔也到達(dá)不了心里想要的那方天涯海角。
這是我二十出頭時(shí)真真切切體會(huì)過的時(shí)光。
那時(shí)候，我歷經(jīng)兩次高考終于考入了湖南省的一所大學(xué)，而作為一個(gè)農(nóng)村出來的孩子，我對(duì)城市的一切都充滿了好奇和陌生。
而我生性孤僻，內(nèi)斂沉默，膽怯且軟弱，我害怕被孤立，害怕自己跟別人不一樣，于是我用一層厚厚的殼將自己保護(hù)起來，那層殼的名字叫“討好”。
我從不懂得拒絕別人，經(jīng)常習(xí)慣性忽視自己內(nèi)心的感受，優(yōu)先考慮去滿足別人的需求。欲以此來獲得別人的好感和好評(píng)。
而這種情況在工作后尤甚。我無法拒絕同事額外讓我?guī)椭幕顑海瑥亩鴮?dǎo)致我自己的工作沒能做好而挨批；
我犧牲掉自己用來休息的周末陪同事去逛街挑衣服，盡管我已然很累了；我總是附和領(lǐng)導(dǎo)和前輩的意見，盡管我當(dāng)時(shí)并不那么認(rèn)同。
我總是害怕被討厭被排擠，所以一直以“取悅別人，委屈自己”的模式生活著。
可即便是這樣，我也并沒有在人際交往上游刃有余，也并未曾獲得多少人真正的認(rèn)可，我也依然孤獨(dú)、敏感而又自卑。
待到年歲漸長(zhǎng)，我與內(nèi)在自我的沖突越來越明顯，長(zhǎng)期被壓抑的那個(gè)“自我”，終于在某個(gè)深夜徹底爆發(fā)，控訴著這些年的不公平待遇。
而當(dāng)讀到《我們內(nèi)心的沖突》這本書時(shí)，我也終于意識(shí)到問題所在。
美國心理學(xué)家卡倫·霍妮在《我們內(nèi)心的沖突》中提出內(nèi)心基本沖突涉及的三類型人格：順從型、對(duì)抗型和疏離型。
而其中順從型人格的顯著特征便是：
1、能夠敏銳地感受到別人提出的、能被他的情感所理解的需求，但往往會(huì)無視自己內(nèi)心的感受；
2、總是把自己放在次要的位置上，并且無怨無悔；
3、總是情不自禁地拿別人對(duì)自己的看法來看待自己，過度依賴于他人的評(píng)價(jià)。
而這些特征產(chǎn)生的根本原因就是壓抑了自己內(nèi)心對(duì)于肯定、報(bào)復(fù)和野心等情感沖動(dòng)的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力，而將這些情感沖動(dòng)的驅(qū)動(dòng)轉(zhuǎn)向了依賴外界。
因此要改變和克服這些特征，勢(shì)必要將內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力由外界扭轉(zhuǎn)回自己的內(nèi)心。
02
于是接下來的數(shù)年時(shí)間里，我有意識(shí)地與內(nèi)心習(xí)慣“討好別人”的那個(gè)小人兒做著斗爭(zhēng)。
我逐漸將全部注意力由外部評(píng)價(jià)轉(zhuǎn)向自己的內(nèi)心，硬著頭皮拒絕了一個(gè)又一個(gè)違背內(nèi)心意愿的要求。
討好自己，讀書，觀影，音樂，旅行，與一切美好的事物相遇，做一切能讓自己開心愉悅的事情，矯枉過正全力做自己并且成為自己的主導(dǎo)。
而當(dāng)我所有的時(shí)光都用來取悅自己時(shí)，那種愉悅感和成就感是多么的讓人輕松舒服，一點(diǎn)兒也不需要拘謹(jǐn)。
于是在外面單打獨(dú)斗的這些年歲里，心底那捉襟見肘的自卑感和千瘡百孔的自信心，終于漸漸一點(diǎn)點(diǎn)地明媚起來，我也終于在和內(nèi)在的那個(gè)自我一點(diǎn)點(diǎn)地和解。
終于理解了那句“悅?cè)苏弑姡瑦偧赫咄?rdquo;，這無異于人生的一次重生，也給我原本有點(diǎn)糟糕的二十幾歲鍍上了一層七彩色的光暈。
懂得取悅自己，才算是一個(gè)人真正成熟的標(biāo)志。
當(dāng)你開始遵從內(nèi)心接受自己的殘缺和不完美，懂得人生最大的意義便是悅己，原諒和寬容身邊的人和事，坦然面對(duì)庸常而瑣碎的生活，那才是真正的成長(zhǎng)和成熟。
真正的悅己，不僅僅是遵從真實(shí)的內(nèi)心，還懂得運(yùn)用一切外界事物來愉悅身心，提升自身的幸福感。
我們部門30+的恬姐，是全公司唯一一個(gè)每周都訂一束鮮花到辦公室的人。
有時(shí)候是百合和茉莉，有時(shí)候是風(fēng)信子和橄欖菊，花開絢爛，幽香撲鼻，整個(gè)密閉壓抑的財(cái)務(wù)部只因了她這束花而變得靈動(dòng)和明朗起來。
而大部分來我們部門的人稱贊了一番之后都表示很不理解：“這花能活多久啊？”
恬姐答：“一周左右。”
又問：“這花一束也得二三十吧？”
恬姐點(diǎn)點(diǎn)頭后，那邊一個(gè)勁兒感嘆：“花期這么短，凋謝之后就剩一堆爛葉，太不劃算了。”
恬姐笑：“你平日里一周吃的零食可不止二三十吧，再說上班時(shí)間緊張又壓抑，累的時(shí)候給花兒換換水，看著她們傾力綻放，心情暢快愉悅，工作體驗(yàn)都會(huì)很不一樣。”
真正的悅己者，從不拘泥于物質(zhì)，也從不過分在意別人的評(píng)價(jià)，他們心中總有由內(nèi)而發(fā)的讓自己生活得更好的愿景。
因此會(huì)格外注重自己對(duì)于幸福的感官和對(duì)于美的體驗(yàn)，不為取悅別人，僅僅是為讓自己開心。
那才是善待自己最好的方式。
03
我住的小區(qū)有一個(gè)不大不小的菜市場(chǎng)，而我每次都會(huì)固定去小莉姐那里買。
無論顧客買什么，她都會(huì)無一例外地送上兩棵蔥和幾顆蒜，買的次數(shù)多了我也逐漸和她熟稔起來。
她已是兩個(gè)孩子的媽媽，四十多歲的年紀(jì)，但即便是在有點(diǎn)臟亂的菜市場(chǎng)，她的小攤前卻總是最干凈整潔。
每一種菜都按次序擺放，爛了的菜葉也不隨便丟，會(huì)固定放到自備的垃圾簍里。
并且我每次去買菜時(shí)，總能看到她小攤兒前擺放著不同的書。
不僅如此，和其他攤主大媽的隨意凌亂不同，她每日都化著淡妝，穿著和打扮都是精細(xì)干凈。
從頭發(fā)到妝容再到衣著，都是精心搭配整理過的，清新素凈，加上臉上時(shí)常掛著的親和的笑容，讓人忍不住想靠近。
有一次我下班晚，去買菜時(shí)正好碰上她收攤兒，跟她寒暄的間隙，她一邊整理自己的妝容和衣服一邊說：
生活是自己的，不管在哪里過怎么過，讓自己開心自在才最重要。
我也終于明白為什么她每日都能笑意盈盈，那著實(shí)不是裝出來的，而是發(fā)自內(nèi)心的淡然和愉悅才能有的表情。
她深知我們活著，不是為了取悅這個(gè)世界，而是為了用我們自己的生活方式來取悅自己，從而活出自己的樣子。
然而現(xiàn)實(shí)中的很多人，都帶著無比尖銳的功利心，在追名逐利的路 主站蜘蛛池模板： 黄色免费观看网址 | av集中淫| 欧美男人天堂 | 一区二区福利 | 国产一区二区日韩 | 国产亚洲精品久久久久动 | 国产日韩精品视频 | 欧美午夜精品久久久久久浪潮 | 午夜视频在线观看网站 | 色狠狠网| 日韩视频www | 亚洲高清视频在线 | 日本黄色大片免费 | 国产日韩精品一区二区 | 国产一区二区亚洲 | 久久av一区二区三区亚洲 | 日韩中文字幕在线观看 | 亚州国产精品视频 | 亚洲免费视频在线观看 | 国产一区二区三区精品久久久 | 黄久久久| 亚洲福利 | 天天插狠狠插 | 中文字幕国产 | 含羞草www网址进入在线观看 | 成人在线小视频 | 在线久草 | 综合婷婷 | 91视频在线播放视频 | 一区二区三区在线免费视频 | 五月天狠狠爱 | 黄视频免费观看网站 | 精品福利视频网站 | 一区欧美 | 国产精品视频 | 久久精品久久久久久久久久16 | 欧美精品在线看 | 日韩精品一区在线 | 久久男女| av在线官网 | 亚洲视频在线不卡 |