作家李尚龍說：“在大城市里，搞廢一個(gè)人的方式特別簡單。給你一個(gè)安靜狹小的空間，給你一根網(wǎng)線，最好再加一個(gè)外賣電話。好了，你開始廢了。”有這么嚴(yán)重嗎？就這么嚴(yán)重！
我親眼看見一個(gè)少年，在遭遇到工作挫折后回家宅了一年多，成天日夜顛倒、通宵打游戲、無節(jié)制地吃各種垃圾食品。然后就成了一個(gè)肥胖的中年大叔，與人眼光接觸畏縮且呆滯。
人喜歡在舒適熟悉的環(huán)境中待著。而這種舒適區(qū)一旦建立，你就會(huì)變得無比依賴，從而不愿意飛出去看看，怕看到外面熙熙攘攘的世界。而一個(gè)人開始廢掉的第一步，就是不再走出自己的舒適區(qū)。
然而這還只是開頭，緊接著就會(huì)進(jìn)入廢掉的第二步：沉溺于短期快感之中，不再做長期投入。什么叫做短期快感？你刷刷視頻、看看爽文，玩會(huì)王者，它能讓你在短時(shí)間內(nèi)心情很爽，哪怕這種快感是虛擬的、易逝的，這就是短期快感，它沒有任何營養(yǎng)卻能讓你沉溺其中，因?yàn)椴焕郯。驗(yàn)?a href="http://m.ahzdf.cn/huati/xuexi/" target="_blank" class=infotextkey>學(xué)習(xí)、健身、提升工作技能，這些都需要漫長的反饋周期，你需要投入很多時(shí)間、精力才能看到回報(bào)，相比較而言，還是短期快感更能吸引人，但是你要知道，真正毀掉我們的不是我們所憎恨的東西，而恰恰是我們所熱愛的東西。
在走過這兩步之后，很快就進(jìn)去到毀掉自己的第三步——淪為情緒的奴隸。有人因?yàn)楹偷昙野l(fā)生了一點(diǎn)口角，就沖進(jìn)廚房拿起菜刀砍人；有人因?yàn)檎煞虻囊痪湄?zé)難，就將自己的親生骨肉從5樓扔下，自己也縱身一躍；當(dāng)你深陷情緒的深淵，讓理智隨時(shí)被情緒牽著走，那么你離后悔就不遠(yuǎn)了。
看到這里，有人要問我：毀掉自己只需三步這么簡單，那要怎樣才能拯救自己？我的回答是：勇氣！就像《少有人走的路》中所說：勇氣是，盡管你感覺害怕，但仍能迎難而上；盡管你感覺痛苦，但仍能直接面對。向前一步，也許一切都會(huì)不同。你我共勉。
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