俗話說(shuō)：“無(wú)病一身輕。”生過(guò)一場(chǎng)大病的人都有體會(huì)。
一個(gè)人正當(dāng)壯年的時(shí)候，青春年少，意氣風(fēng)發(fā)，白馬輕裘，架鷹斗狗，射獵打圍，恣意揮灑著生命力，但是一旦步入老年，身體開(kāi)始走下坡路，才明白“身上沒(méi)病”是真正的幸福。
唐代詩(shī)人羅隱有一句詩(shī)：“得即高歌失即休。”人生有失意，有得意。得意的時(shí)候，朋友多，應(yīng)酬多，飯局多。
人生得意須盡歡，燈紅酒綠，觥籌交錯(cuò)，哪有心思顧及到什么健康的生活方式，于是體重超標(biāo)，“三高”來(lái)了，高血壓，高血糖，高血脂；煙酒過(guò)量，肝也出問(wèn)題了，這時(shí)后悔也晚了，有可以享受的物質(zhì)，卻沒(méi)了享受的能力，長(zhǎng)嘆一聲：“身上沒(méi)病才是真的幸福?。?rdquo;
人生失意，當(dāng)一個(gè)人的地位、名譽(yù)和財(cái)產(chǎn)，遭逢重大損壞時(shí)，一定要保住身心的平衡與健康，以求來(lái)日東山再起，就是通常所說(shuō)的：“留得青山在，不怕沒(méi)柴燒！”
古人還有一句文雅的話，“留得五湖明月在，不愁無(wú)處下金鉤”，表達(dá)的是同樣一個(gè)意思。東山再起的資本是身體得行，經(jīng)得起折騰。
人活在世界上，衣食住行，老人孩子，不想事、不做事是不行的，所以“心里無(wú)事”指的不是把一切都不放在心上的那種沒(méi)心沒(méi)肺，而是指心不被生活中的瑣事征服，在忙忙碌碌中還能保持心態(tài)平和，心靈自由，實(shí)際就是心無(wú)掛礙的意思。
心里無(wú)事是一種悠閑的生活方式
悠閑不是懶惰，而是從容不迫，若有所思，不因生活忙碌而迷了心神，忘記了品嘗生活的真味，把握生活的真諦。
林語(yǔ)堂說(shuō)：“最合于享受人生的理想人物，就是一個(gè)熱誠(chéng)的、悠閑的、無(wú)恐懼的人。”然而，偏偏有很多人把生活的全部等同于“生產(chǎn)”，無(wú)端地忙碌、緊張。因?yàn)槊?，很多人連坐電梯都會(huì)嫌慢，早就沒(méi)有了“坐看蒼苔色，欲上人衣來(lái)”的恬靜。
現(xiàn)代生活的主旋律少不了“繁忙的奔跑”，但悠閑卻是生活中“悠然的散步”，是在長(zhǎng)途負(fù)重跋涉后身心徹底放松的休憩。
如果真覺(jué)得累了，在周末，遠(yuǎn)離喧囂，獨(dú)自品茗讀書(shū)遠(yuǎn)足也好，與三兩好友把酒言歡也罷，干點(diǎn)自己真正打心眼里喜歡的事兒，千萬(wàn)別勉強(qiáng)自己。
心里無(wú)事是一種達(dá)觀樂(lè)天的心態(tài)
古人云：“心中無(wú)事一床寬。”唐代高僧無(wú)門(mén)慧開(kāi)禪師曾經(jīng)勸人要做到心中無(wú)事，認(rèn)為這樣才能生活得心情舒暢，輕松自然。
他有一首詩(shī)說(shuō)：“春有百花秋有月，夏有涼風(fēng)冬有雪；若無(wú)閑事掛心頭，便是人間好時(shí)節(jié)。”
人世間隨時(shí)都有自然的美景，春天百花爭(zhēng)艷，可以陶冶情操；夏天習(xí)習(xí)涼風(fēng)，給人帶來(lái)涼爽；秋天月光皎潔，令人心曠神怡；冬天白雪皚皚，給人以冰雪高潔的遐思。
不管世間的變化如何，只要我們的內(nèi)心不為外境所動(dòng)，保持一種達(dá)觀樂(lè)天的心態(tài)，則一切榮辱、是非、得失都不能左右我們，心里的世界是無(wú)限寬廣的。
心中無(wú)事其實(shí)就是沉靜下來(lái)的心態(tài)，是從容的生活態(tài)度。
心里無(wú)事是一種修身養(yǎng)性的境界
生活節(jié)奏的加快，讓很多人再也體會(huì)不到修身養(yǎng)性的境界。這種修身養(yǎng)性，是“采菊東籬下，悠然見(jiàn)南山”的恬淡，它強(qiáng)調(diào)的是對(duì)身外名位、功利的淡忘；是“晚來(lái)天欲雪，能飲一杯無(wú)”的溫馨，它呼喚的是對(duì)友誼、親情的回歸。
一個(gè)人活在世上，在一定程度上活的是一種境界。境界有高有低，如果你心里無(wú)事，心中沒(méi)有煩惱掛礙，你所看到的一切景物都會(huì)給你帶來(lái)無(wú)限的歡樂(lè)，你也會(huì)感到在世間處處都充滿溫馨。
但是要達(dá)到“心里無(wú)事”的境界并不是件容易的事。一個(gè)人的一生中，常常會(huì)遇到各種各樣的挫折與煩惱，絕對(duì)一帆風(fēng)順的人生是沒(méi)有的。一個(gè)人在成長(zhǎng)的過(guò)程中，可能會(huì)遇到諸如婚戀失意、喪親之痛、懷才不遇、生離死別等等各種人生的磨難。這些令人煩心的事經(jīng)常會(huì)讓人難以開(kāi)懷。
不要妄求，不為那些不切實(shí)際的愿望而放心不下；活在當(dāng)下，不為過(guò)去的事后悔，不為將來(lái)的事焦慮；遇到別人中傷，學(xué)會(huì)忍辱寬容，不計(jì)較個(gè)人恩怨得失。
做到這些修身養(yǎng)性的具體要求，也就達(dá)到了“心里無(wú)事”的境界?！?/p> 熱門(mén)專題：
