當朋友痛哭無語時，該如何按捺內心的不安與疑問，傾心聆聽并安撫他的苦痛與焦慮？而當自己遭遇困難、瀕臨絕境時，該如何適時求援？我們具備坦然接受別人幫忙的能力嗎？
對許多人而言，目擊別人的傷痛與不安，是件很痛苦的事，我們經常會想快速解決它、采取某些行動，或設法提供立即的解脫。有些人則為了避免說錯話，寧愿選擇什么都不說，而錯失表達關心的時機。當別人需要支持，或是自己需要求援時，卻往往言不由衷，或不著邊際。該如何開啟「發自內心」的深層對話？而不是僅止于「絞盡腦汁」的表面對話？該如何整合身、心、靈，以自然之姿來做最有效的對談？
《Healing Conversation》作者南絲．格爾馬丁，針對如何彌補人際溝通的鴻溝、適時適度表達關心，提供了「療效對話」的10項原則。所謂「療效對話」，是指將心比心、設身處地的對談，讓求援者獲得適度紓解，進而自然地達到「治療的效果」。
當你不確定「說什么？」和「如何說？」的時候，本書可以提供許多實用的參考。
療效對話的10大原則：
1. 聆聽
聆聽不是保持沉默，而是仔細聽聽對方說了什么、沒說什么，以及真正的涵意。所謂的聆聽，應該是用我們的眼、耳和心去聽對方的聲音，同時不急著立刻知道事情的前因后果。我們必須愿意把自己的「內在對話」暫拋一邊。所謂的「內在對話」，是指聆聽的同時，在腦海中不自覺進行的對話，包括動腦筋想著該說什么、如何響應對方的話，或盤算著接下來的話題。
2. 停頓
在對話之間，有時說，有時聽；我們還必須提醒自己，放慢不自覺產生的機械式反應，例如，想快速解決對方的不安，便直接跳到采取行動的階段──說些或做些我們認為對對方有益的事。如果沒有停頓，我們可能會在 主站蜘蛛池模板： 亚洲一区二区三区四区的 | 伊人久久婷婷色综合98网 | 伊人久久在线 | 成人自拍视频 | 亚洲精品视频免费 | 精品自拍视频在线观看 | 羞羞视频免费网站 | 亚洲乱码国产乱码精品精98午夜 | 亚洲成人高清 | 久久亚洲国产精品日日av夜夜 | 亚洲精品欧美精品 | 国产精品久久99 | 希岛爱理av一区二区三区 | 日韩av在线免费 | 亚洲精品一区中文字幕乱码 | 亚洲aⅴ天堂av在线电影软件 | 精品小视频 | 亚洲区在线 | 国产成人精品一区二区三区视频 | 6080yy午夜一二三区久久 | 国内成人精品2018免费看 | se在线播放| 久久久久亚洲精品 | 中文字幕视频在线 | 日本视频一区二区三区 | 午夜视频播放 | 国产精品99一区二区三区 | 一区二区三区久久 | 黄色三级免费片 | 欧美久久久久久久 | 午夜精品一区二区三区在线视频 | 日韩午夜 | 久久久久久久久久久福利观看 | 国产精品久久久久久久久久ktv | 精品毛片在线 | 久久九| 亚洲情综合五月天 | 四房婷婷| 久久国产精品视频 | 国产精品一区av | 自拍偷拍第一页 |