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這篇文章講的是深度思考的事，可能很多人會說，你不遭遇事兒，你能深度思考么？

的確，如果你的人生不遭遇關于選擇、取舍、放棄等關鍵的大事，你未必有機會做自我拷問。但并不是說這個深度思考平時不能做。

如果當你在工作和生活當中意識到問題的時候，不妨先記錄下來，之后找個周末的早晨，心情平靜且放松的時候。取張白紙，做一個自我發問。

我以前常常這樣做。

我會在紙上寫下問題，比如：我為什么那么愛生氣？

寫下這行之后，我會自我反問，你覺得會在什么方面上生氣？

然后自我回答，比如在與愛人相處方面，在狗不聽話的時候。

之后再嘗試回答，這是否是源于你內心里希望對方要按照你所想的去做，這種控制欲會讓你有一個設想，一旦對方沒有做到，你就會表現的失望和憤怒。

這代表了什么？

代表我是一個對自己有要求，很多時候卻容易將自己的標準去延伸到其他人身上，甚至包括寵物。

這最容易帶來的影響是什么？

你要求對方以為是為了對方好，其實更多是希望自己舒服一些，如果對方是你的下屬，他做到了你要求的一切，你就會滿足么？不會，你會提出更高的要求。這會限制他的自我發展，而且即便他做的再完美，他也成為不了你。

那我要如何調整？

嘗試放下要求，用欣賞的角度去發掘對方的優點，從對方擅長的出發。

嘗試示弱，用拜托和請求的語氣去讓對方做你期望的事，并及時給予獎勵。

削弱自己的完美主義，分清楚成長和自我苛求的區別。成長是伴隨痛苦的，但不會只有痛苦。你的成就來自于過程，而不是限定的結果。

以上就是我做的一個小的深度思考的演示，希望對你有用哦！

坦白說我不是特別愛動腦思考的人，又不是哲學家和思想者，平日里所有的腦細胞應付工作都不夠用，還哪里有力氣去深度思考其他呢？

關于深度思考的定義可能不同的人有不同的定義方式，我個人的粗淺認為是，能自我提問。能逐層深入，并具有邏輯性，能自我尋找答案并產生現實的指導意義的，都是深度思考。往往我遇到這種機會的時候就是攤上大事兒的時候。

第一次深度思考：轉換跑道背后帶來的除了薪水還有規劃

我第一次深度思考關于人生和未來這件事已經31歲了，在職場當

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