職業恐懼是人們因為害怕失去現有職業而產生出的惶恐心態（害怕失業），雖然有時明知這種恐懼沒有必要，但在一想到要失業或要從事某種職業時仍控制不住恐懼、害怕。這時人們會極力回避所害怕的事，無法逃避也就只好帶著十分的畏懼去忍受職場現實的考驗。
當挑戰變成了一種累
“印第安人不曉得疼痛，勝利者不言恐懼。”尤其對職場上的男士，他們根本不愿承認自己感受到的恐懼，就是等到夜深人靜，他們在床上輾轉反側、無法入眠時，還是不知道是內心的恐懼感使然。即使這樣，還是有很多人被它襲倒了。
男士A，因為心理上極度焦慮來就診。他向醫生訴說，自己馬上要參加職稱晉升考試，可又害怕自己不能通過考試，這不僅會讓他丟面子，更可怕的是，他覺得自己沒法繼續在單位混，因為單位人才濟濟，充滿競爭壓力。為此他睡不好，吃不香，本來應該注意力高度集中地復習專業，卻總是注意力不集中，什么也看不進去，經常還有心慌氣短等不適。
男士B，是某外企的部門經理，他隨原單位合并到一個新的單位，新工作比以前更富挑戰，雖然已經盡力，但終于還是沒有完成好上級委派的重任。開始領導通知他可能要讓他換個職位，不久后又有消息傳出可能要讓他走人換單位。因為正式的通知還沒下來，他便在惴惴不安中等待，而且覺得心里很空，覺得要失去很多，不知未來會有多少艱險等著自己，已經快四十歲，真不知道自己是不是還有能力從零開始。以前從來不信神的他，現在也開始信命，覺得一切都是命中注定。
男士C在一家外企，因為上司要來檢查工作，自覺壓力很大，總覺得繁重的工作自己不能勝任，雖然周圍的同事都認為他的工作已經很不錯，他還是覺得自己無能為力。他很害怕因為能力有限而失去現在的工作，因為這是他過五關斬六將好不容易才獲得的職位。而且憑自己名校畢業的背景，即使現在這個職位也是一退再退的處境，比起在國外留學或在國內自己創業的大學同學他已經有很大差距。所以一想到這些壓力，他就唉聲嘆氣，一看到還有那么多工作沒做，他就急得焦頭爛額、無從下手，有時甚至懷疑生命是不是有意義，每天都想呆在家里，逃避工作環境，而即使在家休息，他也坐臥不安，難以平靜。
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