身體是革命的本錢，充沛的精力是成功的基礎。
要完成一定的事情，是需要一定的精力值的。精力以體力為基礎，但又不完全是體力。因為這種力量也是精神上的一種力量。
雖然大腦僅占體重的1.5～2％，耗能量卻占人體總耗能量的30～35％，耗氧量占人體總耗氧量的20～25%。
精力代表身體的運動力和大腦神經的運動力。身體好，但大腦沒有足夠的精力來處理事務一樣是精力不足，懶就是精力不足的一種表現。
人要砍倒一棵樹，需要消耗一定的體力。人要辦成一件事，需要消耗一定的精力。成功的人有足夠的精力去面對眾多的人和事。而精力不足的人面對過多的事務就會感到煩心，倦怠，不想傷神。
偉人毛澤東的精力可以面對滿目瘡痍的舊中國，足夠發起中國近代最偉大的革命。而精力不足的人正如你對面街上的那個懶漢。
要把眾多而繁雜的事務處理好，必須得有足夠的精力。
所有部門單位或行動的領導者，都是精力充沛的人。
要獲得旺盛而足夠的精力，先得注意保持健康的身體。這是很重要的。
要獲得旺盛而足夠的精力，得經常鍛煉自己的大腦，學會去分析問題，處理問題。讓自己的腦細胞習慣思考，并成思考中獲得快樂。
要獲得旺盛而足夠的精力，得把困難當成是挑戰，當成對自己的磨練，當成自己要獲得成長所必經的過程，并積極地主動地去解決問題，從成中感覺到快樂。處理麻煩越多，你越強大。
你覺得自己的精力充沛和旺盛嗎？
你是否很久沒體驗過早起時神清氣爽的感覺了？
你是否爬上六樓感覺有些胸悶氣短？
你是否對要處理的事情抱過能拖就拖會的想法？
你是否面對過多的事務要處理的時候覺得手足無措？
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