人們對“內心強大”這個概念有很多誤解，一個內心強大的人究竟應該是怎樣的？或許下面7點能為你描繪出一個清晰的樣子。
1、他們并非天生強者
運動健兒不是一出生就擁有健碩的體格，同樣，也沒人一出生就擁有強大的內心。人人都有能力發展出認知、情緒和行為方面的技能，都可以讓心靈的肌肉強壯起來。想要強大，需要不停練習和努力嘗試，同時也要下定決心放棄那些壞習慣。內心強大的人，通常都走過一段很少人能堅持走下去的路，因為走過這段路，他們的心靈得到鍛煉，變得強大。
2、他們不是冷酷無情的人
內心強大的人和普通人一樣會有情緒，但他們很清楚各種情緒會怎樣影響他們的思維和行為。只要能達到目的，他們可以違背自己的情緒去行事，不會讓自己被情緒影響。
3、他們并非專制又充滿野心
內心強大的人不會操心著要討好別人，但是他們也不會用專制的態度去操控別人。相反，他們為自己的行為承擔一切后果，不會花時間耍手段操控人。
4、他們經歷過真正的困苦
內心強大的人克服過常人難以想象的困難，也許他們有一個不幸的童年，也許他們經歷過財務破產。但是他們不會把這些不幸當做不努力的借口，相反，他們把這些經歷當成一次機會，讓自己變得更強大。
5、他們也尋求幫助
內心強大的人遇到困難時，有足夠的自信承認自己“無能”。他們愿意向那些更有經驗或者有更多資源的人尋求幫助。一旦需要，他們會積極尋求專業幫助，也不會看不起需要幫助的人。
6、他們也可能有心理問題
“心理健康”和“內心強大”是兩個完全不同的概念，但人們總會假設這兩者一樣。比如有人會想：“我現在很抑郁，我就沒辦法內心強大了。”并非如此，有些內心強大的人一直在和自己的心理問題作斗爭，就像有哮喘的人也可以堅持健身一樣，抑郁、焦慮或者有其他心理問題的人一樣可以變得內心強大。
7、他們不會因為自己無視痛苦而感到自豪
經歷痛苦時，內心強大的人也很難受，但他們會從痛苦中學習，并非僅僅只會受苦或者抱怨，更不會為自己無視痛苦而自豪。對他們來說，痛苦就是痛苦，沒什么不能承認的。
就像健身可以鍛煉肌肉一樣，思維可以通過練習變得更有邏輯更清晰，情緒可以通過練習得到很好控制，人人都可以通過練習讓心靈強大，讓自己無論在什么情況下，都可以冷靜從容。內心強大是開發出自己潛能的關鍵，如果能堅持鍛煉，就一定會有效果。
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