孔子說，七十而從心所欲，不逾矩。大概就是說，能自我約束才是真正的自由。
畢達哥拉斯說，不能約束自己的人不能稱之為自由的人。我們的自律并不是讓一大堆規章制度來層層地束縛自己，而是用自律的行動創造一種井然的秩序來為我們的學習生活爭取更大的自由。
精英階層最優秀的品質，是自我約束能力強，更看重未來，愿意為更好的未來犧牲當下的快感和舒適。人最寶貴的資源是時間，我們要能承受當下的克制之苦，善于分配和高效放大時間的力量，用來求知、培養技能、儲蓄資本。
自律并不是一種精神上的枷鎖和鐐銬，反而是一種尋找內心平衡的最佳方式。有人可能會覺得自律者的生活無趣至極，其實不然，他們比懶散之人更容易沉下心來體察和關注這個世界，進而有深入冷靜的思考，對世界的認識反而更加豐富深刻，生命也更有重量和質感。
總有那么一小撮人，抱著最強大的毅力和決心擺脫現狀，走出困境，如同溺水的人一樣，要浮上水面，吸一口空氣。他們拼得比別人狠，干得比別人賣力，成為讓人艷羨的一小撮人。
堅持是最簡單的事情，也是最困難的事情。當你熬過一段無聊、跨越一段糟糕，就會收獲一個習慣，會發現生活多姿多彩、井井有條，一切都變得那么美好。
最后，以一句我一直奉為圭臬的話作為結尾：自我約束，目光長遠，每天認真做事，一切自會水到渠成。
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